In meinen Achtsamkeitsseminaren wollen wir in einem geschützten Raum vom äußeren Alltagserleben aus den Weg der Ruhe und Entschleunigung nach innen gehen. Dabei werden auftauchenden Gewohnheiten, automatisierten Gedankenmustern und im Unbewussten gespeicherten Gefühlen, entstanden auch durch tiefere Erschütterung, in der Haltung freundlicher Akzeptanz und des Nichtwertens Aufmerksamkeit geschenkt.
Meine Arbeit ist ausgerichtet auf die Erfahrungen des inneren Selbst und des inneren Zentrums von Stille und Frieden. Meist haben wir im Alltag wenig Kontakt zu dieser unserer wahren Natur. Doch wir können lernen, unseren inneren Blick so auszurichten, dass dieses Zentrum des Seins erfahrbarer wird.
So können neue Perspektiven entdeckt werden, um das Leben in all dem Auf und Ab menschlicher Gefühle lebendiger und sinnerfüllender zu gestalten.